Хоол хүнс, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд эрүүл хооллолтын талаар зөвлөгөө өгдөг. Шинэхэн хоол хайрлагдаж, гэхдээ лаазалсан хоол хүнс бас сайрхах болно. Лаазыг олон зуун жилийн турш хоол хүнсээр хадгалах, аюулгүй, тэжээллэг байдлыг хадгалахад аюулгүй, тэжээллэг байдлаар хадгалдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн хоолны хаягдлыг бууруулдаг, гэхдээ та танай агуулахад маш их түргэн хоол хүнс хэрэглэдэг гэсэн үг юм. хүнсний нөөц. Би улсын хамгийн дуртай хоол, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн мэргэжилтнүүдийн мэргэжилтнүүд, дуртай лаазалсан хоол хүнс, гэхдээ тэдний дуртай хоол хийхээс өмнө, тэжээллэг лаазалсан хоолыг сонгох талаар зарим зөвлөмжүүд юм.
Элсэн чихэр, натри багатай бүтээгдэхүүнийг сонгох. Элсэн чихэр, давс байхгүй хоол хүнс сонгох нь хамгийн тохиромжтой гэж бодож магадгүй, гэхдээ лаазалсан шөл дээр бага зэрэг элсэн чихэр нэмбэл зүгээр л юм.
BPA Free Contive Docket Pail Packaging-ийг хайж байна. Содын лаазаар хийгдсэн нь гангаар хийсэн, тэдний дотоод хана нь үйлдвэрлэлийн химийн BPA агуулдаг бодисоос ихэвчлэн хийдэг. Хэдийгээр FDA нь одоо аюулгүй байгаа бодисыг найдвартай гэж үздэг. Хувийн шошгууд ч гэсэн BPA-ийн үнэгүй битүү дээврийн хэрэгслийг ашигладаг тул энэ хор хөнөөлтэй бодисоос зайлсхийхэд хэцүү биш юм.
Хиймэл хоол хүнс, найрлагад хамрагдахаас зайлсхийх нь Canning-ийн хувьд лаазалсан хоол хүнс хэрэглэхэд хэцүү биш юм.
Лаазалсан шош
Та шош нээгээд лааз нээх үед та уураг, гацуур, шилэн, шөл, шөл, ч гэсэн чихэрлэг. Нью Йорк дээр суурилсан хоол тэжээлийн туршлага Тамара Дукер Фруман, Блюжийн зохиогч нь бие махбодийн анхааруулах тэмдэг юм, лаазалсан шош нь хамгийн дуртай нь юм. "Миний шоу, лаазалсан шош нь хамгийн хялбар, хамгийн хялбар, хамгийн хурдан, хамгийн хямд, хямд амралтын өдөр. Зарим лаазалсан хар шош нь зарим Cumin, oregano-тай лаазалсан хар шош юм. Мексикийн аяганд бааз, би Бөөрөнхий будаа, авокадо, арокадо, мөн илүү их хэрэглэдэг; лаазалсан каннери шош нь Турк, сонгино, Сонгино, Сонгино, сармис, сармистай цагаан чинжүүтэй. Би Энэтхэгийн маягийн шөлтэй вандуйтай вандуй эсвэл урьд өмнө хийсэн амтлагч, будаа, энгийн тараг, cilantro. "
Бруклит, Нью Йорк дээр суурилсан хоол тэжээл, эрүүл мэндийн мэргэжилтэн, өнгөт шинжээч, хоол хүнсээр хооллох, France Lavesceman roth, мөн лаазалсан шошны фен юм. Тэр үргэлж түүний гал тогоонд цөөн тооны хар шоштой байдаг. "Би амралтын өдрүүдэд БАРИГИЙН БАРИЛГА-д БҮРТГЭЛИЙН ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛМӨРИЙН ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛМӨР. Миний том охин их иддэггүй, гэхдээ хар шош иддэггүй, гэхдээ тэр хар шошт дуртай, тиймээс би түүнийг хоолны дэглэмд нэмж оруулах дуртай. Бусад буурцаг шиг, бусад буурцагт, 1/2 цомын шингэний маш сайн эх үүсвэр бөгөөд ургамлын гаралтай уураг, ургамлын уураг. Хар шош нь хүний бие махбодийн нэг нь хүний биений 15% -ийг эзэлдэг, тэр нь эмэгтэй, өсвөр насны хүүхдэд онцгой, өсвөр насны хүүхдэд зориулсан сайн найрлагатай байдаг. "Тэр тайлбарлав.
Кери Ганс (RDN), НЭГДҮГЭЭР НЭГДҮГЭЭР НЭГДҮГЭЭР ХҮРГЭЕ, НЭГДҮГЭЭР ХҮРГЭЕ. "Миний дуртай лаазалсан хоол бол шош нь шош юм, ялангуяа хар, бөөрний шош юм. Тэрээр Чидун жимсний тосыг чидун жимсний тойм, Сармай, бууцай, каннеллини, парделийн савыг нэмж, паркин хийхэд хялбар байдаг.
Лаазалсан тахианы мах нь зөвхөн амттан биш, тэд бас гайхалтай зууш, үүнийг идэхээсээ өмнө үүнийг уншаарай. , RDN) Уусаж, зайлуулах, шавхах, зүгээр л улирал, жигнэх. TABO DIX нь бусад буурцагт ургамал шиг гарч ирдэг, тэд өөр өөр хоол хийхэд тохиромжтой. Шош нь өндөр чанартай, удаан шатаж буй нүүрс ус, уураг, уураг, эрдэс, эрдэс, эрдэс бодис, үүнтэй ижил төстэй ногоо олддог.
Шуудангийн цаг: 12-р сарын 01-2022